Biblioteca da VidaEu & identidade
Autoestima
Valor próprio, comparação, vergonha, inadequação e aceitação.
Posso ter um hobby sem ser bom nele ou ganhar dinheiro?
Eu transformo até meu lazer em uma obrigação.
ORIENTAÇÃOMinha vida precisa ser extraordinária para ter valor?
Eu não tenho um grande sonho e isso me incomoda.
ORIENTAÇÃOPor que sinto que preciso merecer cada momento de descanso?
Parece que preciso produzir para ter valor.
ORIENTAÇÃOSó vejo o que faltou fazer no fim do dia
Eu termino o dia achando que não fiz nada.
ORIENTAÇÃOComo ser honesto comigo sem me humilhar?
Eu fujo de olhar para onde eu realmente estou.
ORIENTAÇÃOComo continuar ambicioso sem colocar minha vida inteira em disputa?
Se eu não for o melhor, parece que não valeu.
ORIENTAÇÃOComo aprender com uma falha sem ficar preso nela?
Eu errei e agora só consigo me chamar de fracasso.
ORIENTAÇÃOComo acompanhar hábitos sem virar refém da sequência?
Eu falhei um dia e sinto que estraguei tudo.
ORIENTAÇÃOSe eu sinto, então é verdade?
Minha cabeça não desliga.
ORIENTAÇÃOQuais erros de leitura mais me derrubam?
Eu tiro conclusões que me derrubam sem nem perceber.
ORIENTAÇÃOComo responder ao meu crítico interno por escrito?
Meu crítico interno fala mais alto do que eu.
ORIENTAÇÃOUm erro faz de mim uma pessoa fracassada?
Um erro faz eu me sentir um fracasso.
ORIENTAÇÃOPor que elogio não entra e crítica fica?
Não sei receber um elogio.
ORIENTAÇÃOComo falar comigo com o cuidado que ofereço a quem eu gosto?
Queria me tratar com mais gentileza.
ORIENTAÇÃOPor que uma crítica pequena me derruba tanto?
Uma crítica acaba com meu dia.
ORIENTAÇÃOO que dizer quando estou sendo criticado?
Fico sem saber o que dizer quando me criticam.
ORIENTAÇÃOErrar me torna uma pessoa ruim?
Sinto que sou uma pessoa ruim quando erro.
ORIENTAÇÃOPreciso que todos gostem de mim?
Preciso que alguém aprove tudo o que faço.
ORIENTAÇÃOFui recusado e não consigo sair disso
Eu levo pequenas rejeições muito a sério.
ORIENTAÇÃOSó vou ficar bem se alguém me amar?
Sozinho eu não consigo ficar bem.
ORIENTAÇÃOUma vida boa devia ser menos complicada do que a minha?
Minha vida parece bagunçada demais para ser uma vida boa.
ORIENTAÇÃOTodo mundo parece estar melhor do que eu
Parece que todo mundo é melhor do que eu.
ORIENTAÇÃOA solidão pode estar me fazendo mal de verdade?
Eu sinto que a solidão está me adoecendo.
ORIENTAÇÃOSaio das redes me sentindo pior
Passo tempo nas redes e saio pior do que entrei.
ORIENTAÇÃONinguém entende por que eu ainda estou assim
As pessoas acham que eu já devia ter superado.
ORIENTAÇÃOQual dos meus medos está falando mais alto?
Tenho medo de coisas que nem sei nomear.
ORIENTAÇÃOPor que eu saboto justamente quando está bom?
Quando a relação fica boa, eu dou um jeito de estragar.
ORIENTAÇÃOQuanto tempo de punição eu vou me dar?
Eu não me perdoo pelo que fiz.
ORIENTAÇÃOQuanto realmente sobra no fim do mês?
Tenho medo de descobrir que não sobra nada.
ORIENTAÇÃOPor que parece impossível se sentir em paz com a comida?
Por que me sinto mal com meu corpo e com a comida mesmo quando tento comer 'certo'?
ORIENTAÇÃOPreciso amar meu corpo para tratá-lo bem?
Como posso respeitar meu corpo se não gosto dele?
ORIENTAÇÃOO que muda quando você se trata como trataria um amigo?
Por que sou tão duro comigo mesmo quando como 'errado' ou não sigo um plano até o fim?
ORIENTAÇÃOO valor de alguém depende de conquistas, aparência ou desempenho?
Dá para me aceitar sem condição, com todas as minhas falhas?
ORIENTAÇÃOVale a pena esperar emagrecer para começar a viver certas coisas?
Por que estou adiando tanta coisa da minha vida até emagrecer?