Biblioteca da VidaSobreAutoestima
Aceitação incondicional é reconhecer o próprio valor por inteiro — qualidades, defeitos e tudo mais — simplesmente por ser humano, e não porque atingiu determinado resultado ou aparência. Isso é diferente de autoestima ligada a desempenho, que sobe e desce conforme as circunstâncias. Cultivar essa aceitação mais estável é o oposto direto da lógica da cultura da dieta, que condiciona valor pessoal ao tamanho do corpo.
“Dá para me aceitar sem condição, com todas as minhas falhas?”
Que condições eu coloco sobre meu próprio valor?
Como seria me sentir digno sem precisar provar nada?
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