Biblioteca da Vida“Não sei receber um elogio.”
Você pode se reconhecer aqui
- Reconhecimento
- Novo emprego
- Aprendizado
Próximos passos
- Quando alguém elogiar, resista ao impulso de corrigir a pessoa: agradeça e deixe a frase existir.
- Anote no fim do dia um item concluído, mesmo pequeno, junto do que ficou pendente.
- Quando pensar “foi fácil”, pergunte se você diria o mesmo sobre outra pessoa que fez aquilo.
- Releia a lista uma vez por semana, sobretudo em dias ruins.
Perguntas para explorar
O que eu fiz nos últimos dias que eu não teria conseguido fazer um ano atrás?
Eu costumo explicar meus acertos por sorte e meus erros por caráter?
Registrar acertos é um contrapeso a um hábito de leitura, não uma garantia de que a autoimagem mude rápido nem um substituto de acompanhamento profissional quando o desânimo é persistente.
Base desta orientação
Psicologia clínicaOrientação prática