Biblioteca da VidaCorpo & bem-estar
Imagem corporal e aparência
Como você percebe, julga e apresenta o próprio corpo.
Dormir pouco pode afetar a vida sexual e a fertilidade?
O sono afeta minha vida sexual ou minha fertilidade?
ORIENTAÇÃOPor que parece impossível se sentir em paz com a comida?
Por que me sinto mal com meu corpo e com a comida mesmo quando tento comer 'certo'?
ORIENTAÇÃOPreciso amar meu corpo para tratá-lo bem?
Como posso respeitar meu corpo se não gosto dele?
ORIENTAÇÃOPor que comentar o corpo de alguém, mesmo como elogio, pode fazer mal?
Por que as pessoas se sentem no direito de comentar o corpo dos outros?
ORIENTAÇÃOVale a pena guardar roupas que não servem mais no corpo de hoje?
Por que me sinto mal quando abro o armário e nada serve direito?
ORIENTAÇÃOÉ normal querer paz com o corpo e, ao mesmo tempo, ainda querer um corpo menor?
Quero paz com meu corpo, mas ainda quero emagrecer. Isso é contraditório?
ORIENTAÇÃOVale a pena esperar emagrecer para começar a viver certas coisas?
Por que estou adiando tanta coisa da minha vida até emagrecer?
ORIENTAÇÃOO peso 'ideal' que se sonha é sempre o peso que se sustenta?
Como saber qual é o meu peso realista, e não apenas o peso que eu sonho ter?
ORIENTAÇÃOO que muda quando você presta atenção no que o corpo faz, e não só em como ele aparenta?
Só consigo pensar em como meu corpo parece, nunca no que ele faz por mim.
ORIENTAÇÃOCom que frequência você se pega narrando e julgando o próprio corpo ao longo do dia?
Percebo que passo boa parte do dia criticando mentalmente o meu corpo.
ORIENTAÇÃOComo elogiar alguém sem reforçar o peso que a aparência já tem na forma como nos vemos?
Quero elogiar as pessoas que gosto sem sempre falar do corpo ou da aparência delas.
ORIENTAÇÃOO que o seu feed de redes sociais está ensinando você a sentir sobre o próprio corpo?
Toda vez que fico um tempo nas redes sociais, saio pior com meu corpo do que entrei.