Biblioteca da Vida“Toda vez que fico um tempo nas redes sociais, saio pior com meu corpo do que entrei.”
Próximos passos
- Faça um levantamento rápido das contas que você segue relacionadas a corpo, dieta ou saúde.
- Deixe de seguir as que geram culpa, vergonha, medo ou comparação constante.
- Considere seguir contas que tratem de diversidade corporal, alimentação sem culpa e bem-estar sem foco em peso.
Curar o próprio feed é uma medida de autocuidado, não uma solução completa para questões mais profundas de autoimagem, que podem se beneficiar de acompanhamento psicológico.
Base desta orientação
Orientação prática