Imagem corporal e aparência

Como elogiar alguém sem reforçar o peso que a aparência já tem na forma como nos vemos?

Elogios sobre corpo e aparência — mesmo bem-intencionados, como comentar uma perda de peso — reforçam a ideia de que o valor de alguém está ligado à forma do corpo. É possível reconhecer as pessoas por outras qualidades: energia, presença, valores, autenticidade.

“Quero elogiar as pessoas que gosto sem sempre falar do corpo ou da aparência delas.”

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Próximos passos

Em vez de comentar a aparência, experimente frases como: 'admiro sua energia', 'você parece feliz hoje', 'me sinto bem quando estou com você', 'admiro sua autenticidade'.
Se perceber o impulso de comentar o corpo de alguém (inclusive elogiando perda de peso), pause e escolha outro tipo de reconhecimento.

Isso vale mesmo quando a intenção é positiva, como parabenizar alguém por uma perda de peso durante um tratamento — para quem está nesse processo, comentários sobre o corpo (mesmo elogiosos) podem gerar desconforto; reconhecer isso ajuda a criar ambientes mais respeitosos ao redor de quem está em tratamento.

Base desta orientação

Orientação prática

Outros caminhos para este assunto

Comunicação · Expressar sentimentos

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