Biblioteca da Vida“Uma parte de mim quer uma coisa e outra parte quer o oposto.”
Você pode se reconhecer aqui
- Grande decisão
- Decisão sobre relacionamento
- Mudança de carreira
- Quando você pensa “eu nunca consigo”.
Perguntas para explorar
Que parte de mim está agindo agora?
Qual delas eu costumo silenciar?
Onde essa parte silenciada aparece sem pedir licença?
Um exercício
- Escreva no papel: “uma parte de mim quer ___ porque ___”.
- Escreva a outra parte no mesmo formato, com o mesmo respeito.
- Pergunte de que cada parte está tentando te proteger.
- Pergunte o que cada uma precisaria para aceitar uma decisão.
- Decida sabendo que a parte perdedora vai reclamar — e combine com ela o que é possível.
Falar de “partes” é uma forma de organizar a experiência, não uma descrição de estruturas mentais separadas nem de qualquer condição clínica. Se a sensação for de perder o controle sobre o próprio comportamento, vale conversar com um profissional.
Base desta orientação
Psicologia clínica