Biblioteca da Vida“Não sei se a terapia está funcionando.”
Caminhos possíveis
Apoio não é concordância
Se você só ouve o que quer ouvir, vale perguntar se está buscando validação ou mudança.
A responsabilidade continua sua
Quem atende guia; a mudança acontece fora da sala, no que você faz durante a semana.
Leve o que atravessa
Pesquisou a pessoa na internet, se irritou, se sentiu atraído, ficou com vergonha: isso vira material de trabalho, não segredo.
Encerramento faz parte
Um fim planejado consolida o que foi aprendido. Um sinal de prontidão é conseguir pensar sozinho como se pensava ali.
Você pode se reconhecer aqui
- Início de terapia
- Crise
- Recomeço
- Conversa difícil
Perguntas para explorar
Eu estou buscando uma resposta rápida ou compreensão?
O que eu não estou contando na terapia, e por quê?
O que mudou na minha vida desde que eu comecei?
Descreve práticas comuns e não regras universais: abordagens e estilos variam legitimamente. Desconforto faz parte, desrespeito não: contato sexual, quebra de sigilo, humilhação ou pressão financeira são motivo de interromper e, se necessário, denunciar ao conselho profissional.
Base desta orientação
Psicologia clínica