Assertividade

Como recusar uma oportunidade boa que não cabe agora?

Nem toda recusa é contra algo ruim. Às vezes, duas oportunidades boas competem pelo mesmo tempo. Aceitar ambas sem espaço pode cobrar o preço depois. Recusar pode ser a consequência de levar a sério um compromisso já escolhido, mesmo que exista frustração.

“Eu digo sim e depois percebo que não tenho tempo.”

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Próximos passos

Antes de aceitar, pergunte qual atividade perderá espaço.
Diga de forma clara se você não poderá assumir; não prometa uma disponibilidade que não tem.
Se quiser oferecer uma alternativa menor, confira primeiro se ela cabe de verdade.
Permita que a outra pessoa se frustre sem concluir automaticamente que sua decisão foi errada.

Um exercício

Complete: “Eu gostaria, mas neste momento não consigo assumir ______.”
Anote o compromisso que essa recusa protege.

A orientação vale para pedidos e oportunidades em que existe escolha. Dependência financeira e relações de poder podem exigir uma negociação mais cuidadosa.