Biblioteca da VidaSobreSono
Alguns fenômenos raros mostram o quanto o sono é biologicamente essencial. Na insônia familiar fatal, uma doença genética rara, a pessoa perde progressivamente a capacidade de dormir e isso é incompatível com a vida a médio prazo — um lembrete extremo de que sono não é opcional. Na narcolepsia, a perda de certas células cerebrais causa sonolência excessiva durante o dia e episódios de fraqueza muscular repentina disparados por emoções fortes, o que pode levar quem tem a condição a evitar emoções intensas. Já os sonhos lúcidos — perceber que se está sonhando e, às vezes, influenciar o sonho — são um fenômeno real, confirmado em estudos de imagem cerebral, embora sua função ainda não seja bem compreendida.
“Sono é só uma questão de hábito, ou existe algo biológico mais sério por trás dele?”
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