Biblioteca da VidaComunicação
Conflitos
Desentendimentos, discussões e maneiras de reduzir a escalada.
ORIENTAÇÃO
O que dizer quando estou sendo criticado?
Fico sem saber o que dizer quando me criticam.
ORIENTAÇÃOPor que a sensação de injustiça me deixa tão irritado?
Estou irritado e não sei bem por quê.
ORIENTAÇÃOVale a pena continuar com essa raiva?
Eu guardo tudo até explodir.
ORIENTAÇÃOComo não reagir no automático numa hora difícil?
Eu reajo antes de pensar e me arrependo depois.
ORIENTAÇÃODescobri que somos muito diferentes. Isso é problema?
Nossas diferenças estão aparecendo e eu fico com medo.
ORIENTAÇÃODiscutimos e ninguém sai sentindo que foi ouvido
A gente discute e ninguém se sente ouvido.
ORIENTAÇÃOPor que a minha versão dos fatos parece sempre a mais justa?
Eu sei que estou certo nessa história.
ORIENTAÇÃOE se parte do problema for minha?
As pessoas ao meu redor são o problema.
ORIENTAÇÃOToda briga séria significa que a relação acabou?
Depois dessa briga, não sei se dá para consertar.
ORIENTAÇÃO"O que teria que ser verdade?" — uma pergunta que troca disputa por investigação
As pessoas discordam sobre o que eu deveria fazer, e a conversa vira disputa.
ORIENTAÇÃOQuatro ferramentas para conversar sobre algo doloroso sem transformar tudo em briga
Toda vez que tentamos conversar sobre algo doloroso, a conversa vira uma briga.