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Produtividade

Como entrar no modo de concentração?

Um ritual curto e repetível pode sinalizar o início de uma tarefa: abrir o arquivo, afastar distrações e escolher o primeiro passo. Ele não precisa ser elaborado nem funcionar em todos os dias.

“Eu sento para trabalhar e demoro muito para começar.”

RitualConcentraçãoInício

Você pode se reconhecer aqui

  • Quando você passa mais tempo preparando-se do que executando.

Próximos passos

  1. Defina três ações de preparação que levem pouco tempo.
  2. Associe o ritual a um bloco específico, não ao dia inteiro.
  3. Comece pela primeira ação visível e reavalie quando o bloco terminar.

Base desta orientação

Orientação prática

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