Organização e tempo

Uma mudança de hábito também precisa de um espaço na agenda?

Mudar um hábito de saúde toma tempo real: planejar refeições, ir às compras, cozinhar, se exercitar, acompanhar o progresso. Se isso não tiver um espaço reservado na agenda, tende a não acontecer. Vale listar as próprias atividades e classificá-las por prioridade — o que é essencial, muito desejável ou apenas desejável — para então eliminar, adiar, reduzir ou delegar o que for possível, e abrir espaço de verdade para o que importa agora.

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