Biblioteca da VidaSobre

Hábitos & ações

Disciplina

Agir mesmo quando a motivação não aparece.

Preciso sentir vontade antes de começar?

Eu dependo de estar inspirado para agir.

Sempre tenho um bom motivo para deixar para depois

Eu sempre tenho um bom motivo para deixar para depois.

Quero mudar e continuo no mesmo lugar

Eu digo que quero mudar, mas não mudo.

Eu esqueço de pagar e nunca sobra para guardar

Quando vejo, a conta já venceu e o dinheiro já foi.

Dá para tirar algumas decisões do território da tentação?

Por que é tão difícil resistir à tentação mesmo quando eu realmente quero mudar?

A fome precisa ser resolvida imediatamente?

Por que sinto que preciso comer assim que sinto fome?

Autocontrole funciona como um músculo: ele se fortalece, mas também se esgota

Eu não sou fraco, mas sempre desisto da dieta ou da rotina depois de um tempo.