Biblioteca da VidaSobre

Corpo & bem-estar

Relação com o corpo

Escutar limites, abandonar competição constante e cuidar sem obsessão.

Como falar comigo com o cuidado que ofereço a quem eu gosto?

Queria me tratar com mais gentileza.

Como saber se é hora de procurar um profissional?

Tenho receio de procurar ajuda para uma questão de saúde.

É melhor não mexer nesse assunto?

Prefiro não tocar no assunto para não piorar.

Videochamada não é a mesma coisa que estar junto

Falo com as pessoas todo dia e ainda me sinto distante.

Não sinto nada — ou não sei dizer o que sinto

Não consigo explicar o que estou sentindo.

Por que é tão difícil perceber os próprios sinais do corpo?

Como posso saber o que meu corpo realmente precisa?

O que fazer no momento em que a ansiedade toma conta?

Como posso me acalmar quando estou sobrecarregado ou desconectado do meu corpo?